Почувствовать лёгкость в теле, “размяться”, сбросить напряжение
вернуться в ресурс через движение и прикосновение

Примеры форматов:
• йога,
• телесные практики
• цигун
• танцы, ecstatic dance
• массаж,
• баня

Успокоить “шум” в голове, выдохнуть, почувствовать внутреннюю опору
переключиться из режима гонки в режим присутствия

Примеры форматов:
• медитации,
• звуковые практики,
• саундхилинг,
• поющие чаши

Перезагрузка через творчество, вдохновение, приятная концентрация и отдых от рутины.

Примеры форматов:
• арт‑терапия,
• мастер‑классы,
• поэзия,
• спектакли,
• аукцион картин

Упорядочить "разложить по полочкам” мысли, получить новые идеи/инструменты и поддержку в важных вопросах.

Примеры форматов:
• лекции,
• панельная дискуссия,
• консультации психологов и коучей,
• мастермайнды,
• трансформационные игры,
• нетворкинг

Лёгкий драйв, новизна, эмоции, чувство “я снова живу”.Возможность безопасно попробовать необычные форматы без ощущения неловкости.

Примеры форматов:
• музей сенсорики,
• сцена,
• открытый микрофон
• квест с подарками,
• актёрское мастерство,
• жонглирование,
• фотозона с крыльями ангела, которые можно примерить

Возможность прийти всей семьёй и не “разрываться”. Детям — занятие и впечатления, взрослым — время на свои зоны.

Примеры форматов:
• адаптированные для детей творческие мастер‑классы,
• подвижные игры,
• детская бизнес-школа.
Можно оставить ребенка под присмотром педагогов и аниматоров с 5 лет.